Как будет реагировать мой организм на различные продукты?
Вы скоро заметите, что некоторые продукты вызывают у вас газообразование и дискомфорт. В этом случае старайтесь не употреблять их некоторое время, позднее вы сможете опять ввести их в свой рацион и понаблюдать за реакцией организма. Вы должны попробовать вводить эти продукты в свой рацион по меньшей мере три раза, только так вы сможете убедиться, что именно этот продукт действительно вызывает дискомфорт.
Моя стома выделят много газа, это нормально?
Да это нормально. В кишечнике происходит естественный процесс газообразования. Газ образуется, когда в толстой кишке перевариваются углеводы (содержащиеся в пище сахара, крахмал, волокна). Между приемом пищи и выходом газа через стому обычно проходит 5–6 часов. Газ также может образовываться в процессе еды, поэтому вы должны кушать медленно. Старайтесь не жевать жвачку, не пить через соломинку и не разговаривать во время еды. Для борьбы с неприятным запахом, который сопровождает выход газа, используйте калоприемники с угольным фильтром, который удаляет из мешка избыточный воздух, не позволяя мешку раздуваться, и нейтрализует запах. Если вы испытываете какие-либо опасения на счет фильтра, пользуйтесь нейтрализатором запаха, особенно если у вас полуоформленный стул, и вы пользуетесь дренируемыми калоприемниками. Помните, что одни и те же продукты у одних людей способствуют обильному образованию газов, а у других нет.
Продукты, способствующие газообразованию:
- Капуста белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи
- Шпинат
- Огурцы
- Бобы
- Горох
- Лук, чеснок
- Кукуруза
- Газированные напитки, пиво
Продукты, уменьшающие газообразование:
- Масло перечной мяты, растворенное в горячей воде
- Чай с мятой
- Активированный уголь
Будут ли окружающие меня люди или я сам чувствовать запах?
Если вы регулярно меняете калоприемники, если ваш калоприемник не протекает, то никто не почувствует никакого запаха. Вы можете ощущать запах только при смене калоприемника. Если вы пользуетесь дренируемым калоприемником без фильтра, можно применять нейтрализатор запаха при замене или дренировании калоприемника.
Продукты, усиливающие выделение неприятного запаха при переваривании:
- Рыба
- Яйца
- Сыр
- Чеснок, лук
- Бобы
- Капуста
Продукты, уменьшающие выделение неприятного запаха:
- Йогурт
- Творог
- Кефир, ряженка
- Брусника
- Зеленый салат
- Петрушка
- Шпинат
Что делать при запорах?
Иногда могут случаться запоры. Чтобы их избежать, потребляйте больше продуктов, содержащих растительные волокна, фрукты, овощи и каши, а также не менее 6–8 стаканов жидкости в день. Иногда, при длительных запорах обратитесь к врачу.
Продукты, обладающие послабляющим эффектом:
- Сырые овощи и фрукты
- Чернослив, инжир, сливы
- Фасоль
- Свежевыжатые соки
- Кисломолочные продукты
Что делать при диарее (поносе)?
Иногда случает и диарея. Частый, обильный жидкий стул может сопровождаться повышением температуры и головокружением. Диарея — это не только реакция организма на пищу, но и на медикаменты, например, антибиотики. Во время диареи ваш организм теряет большое количество жидкости, натрия и калия, что может привести к обезвоживанию организма. При диарее необходимо потреблять много жидкости, пейте не менее стакана воды, после каждого опорожнения кишечника. Специальные спортивные питательные напитки помогут вам восстановить необходимое организму количество натрия и калия. При частых приступах диареи (более 3‑х раз подряд) обратитесь к врачу.
Продукты, обладающие закрепляющим эффектом:
- Картофель
- Хлебопродукты
- Макароны
- Рис
- Печеные яблоки
- Груши
- Сыр
Общие советы
Очень важно чувствовать себя комфортно, особенно после операции по наложению стомы. Также, чтобы жить полноценной жизнью, немаловажно получать удовольствие от пищи. У вас должна быть сбалансированная диета, содержащая углеводы, протеины, жиры, витамины, минералы, продукты, возмещающие потерю калия и натрия. Постепенно увеличивайте потребление растительных волокон (через 1-2 месяца после операции), которые трудно усваиваются.
Питание должно быть регулярным — не менее 3‑х раз в день. Не забывайте о сбалансированном потреблении жидкости — 1500—2000 мл жидкости в день. Мы надеемся, что наши советы помогут вам, однако мы не даем медицинских консультаций. При возникновении проблем с питанием следует обращаться к врачу.
